hat dieses Schuldgefühl noch nie erlebt, nachdem er unterwegs einen Hamburger verschlungen hatte, während Sie auf Ihren Flug gewartet haben? Wenn Reisen ein Abenteuer ist, das alle unsere Sinne stimuliert, ist der Flughafen oft der Ort, an dem wir keine Diät haben. Wie kann an diesem Ort des Transits gesunde und ausgewogene Lebensmittelentscheidungen getroffen werden? Lassen Sie uns zusammen entdecken, wie wir unsere Erwartungen oder unseren Zwischenstopp in eine echte kulinarische und nahrhafte Erfahrung verwandeln können!
Sorge, dass Ihre Mahlzeit viel mehr als nur eine gute Angewohnheit ist, es ist der erste Schritt in Richtung einer gesunden Ernährung. Seymour Howe, renommierter Ernährungsberater , sagt, dass “überrascht werden, der schlimmste Feind einer gesunden Ernährung zu sein”. Um hausgemachte Snacks zuzubereiten, leicht zu transportieren und zu konsumieren. Bevorzugt getrocknete Früchte, Mandeln, Nüsse, eine Bio -Müsli -Bar oder einen Quinoa -Salat. Diese Snacks sind reich an Ballaststoffen und haben einen niedrigen glykämischen Index, mit dem Sie sich länger zufrieden fühlen können.
Forschungsmitteloptionen am Flughafen
Nehmen Sie sich Zeit, um sich über die an Ihrem Flughafen anwesenden Restaurants und Lebensmittelbestände zu informieren. Die Flughafenwebsite oder Anwendungen wie Gateguru können Ihnen helfen, gesündere Optionen zu finden. Selbst wenn Sie von Optionen umgeben sind, die möglicherweise köstlich erscheinen, aber alles andere als gesund sind.